La santé de l’entrepreneur : non négociable

Quelque 67 % des entrepreneurs disent avoir tendance à s’oublier pour soutenir leur équipe. C’est ce que révélait un sondage informel réalisé sur le compte Instagram de l’École d’entrepreneurship de Beauce.

Pandémie ou pas, entrepreneur ou pas, prendre du temps pour soi doit être une priorité pour rester en bonne santé physique et mentale. La question de la détresse psychologique chez les entrepreneurs demeure relativement peu connue, et peu d’études lui ont été consacrées.  

Chose certaine, bien des entrepreneurs vous diront que l’activité physique est essentielle pour tenir le cap et garder un esprit sain. Il faut commencer par prendre soin de soi. On ne doit pas attendre d’avoir des soucis de santé pour agir et se prendre en main. Pour certains, c’est même non négociable : ils mettent l’activité physique à leur horaire et respectent celui-ci. Quand on ne va pas bien, l’entreprise ne peut pas aller bien non plus. Une entreprise en bonne santé commence par un chef en bonne santé. Il faut en arriver à acquérir de saines habitudes de vie en intégrant l’activité physique à sa vie d’entrepreneur très occupé. 

(Source : École d’entrepreneurship de Beauce)