Coups de chaleur : quelques conseils

Voici quelques éléments de prévention de base :

• Boire au minimum un verre d’eau toutes les 20 minutes, même si on ne ressent pas la soif.
• Porter des vêtements légers et de couleur claire, dont le tissu favorise l’évaporation de la sueur.
• Se couvrir la tête.

Si vous avez des employés qui travaillent à l’extérieur en période de canicule, il importe de les informer des dangers des coups de chaleur. Certains moyens de protection existent, notamment : aménager de zones de travail et de repos à l’ombre ou dans un endroit frais ou climatisé; accorder des pauses toutes les heures; et remettre à plus tard les tâches ardues non essentielles.

De plus, assurez-vous d’avoir des intervenants formés pour donner rapidement les premiers secours si un coup de chaleur survient.

10 symptômes d'un coup de chaleur

Si vous ou un de vos employés ressentez plusieurs des symptômes suivants, il faut intervenir rapidement.

1. Peau extrêmement chaude au toucher.
2. Étourdissements ou évanouissements.
3. Sensation de fatigue extrême (à la suite d’un travail à l’extérieur).
4. Nausée.
5. Vomissements.
6. Accélération du rythme cardiaque.
7. Confusion mentale.
8. Crise de convulsion (ce symptôme requiert une assistance médicale immédiate).
9. Absence de transpiration.
10. Maux de tête graves.

Sources : CNESST, Activebeat.co