La dépendance aux écrans décortiquée

Tablettes, ordinateurs, téléphones intelligents, télévisions... Les écrans n'ont jamais été aussi présents dans nos vies quotidiennes. Comment en faire bon usage? À partir de quand en est-on dépendant? Faut-il les interdire à nos enfants?

Magali Dufour, professeure agrégée, docteure en psychologie et directrice de la maîtrise en toxicomanie à l'Université de Sherbrooke, a fait quelques mises au point sur ce nouvel enjeu de société.

« C’est très difficile de parler d’utilisation saine, normale, même problématique, parce qu’on n’a pas de norme sociale », prévient-elle. [Écouter l'entrevue]

La difficulté, c’est que l'on a peu de recul sur le sujet, mais aussi que la relation aux écrans varie d'une personne à l'autre. « C’est un jouet très très très puissant pour lequel on est incapable de dire s’il est vraiment dangereux », indique la professeure.

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Comment évaluer la dépendance?

Les études menées par la professeure auprès de 4000 jeunes âgés de 15 à 17 ans montrent que le temps passé devant un écran est en moyenne de 22 heures par semaine, en dehors des heures scolaires.

« On peut voir quand même une perte de contrôle assez importante, commente la professeure. Chez les jeunes qu’on observait en traitement, il était de 55 heures par semaine en dehors des heures scolaires sur leur écran. »

Cela dit, le nombre d'heures n'est pas un critère en soi, selon Magali Dufour. La relation devient problématique quand les écrans prennent une place telle qu'il ne reste plus rien d'autre.

« On va plutôt regarder quelles sont les conséquences au niveau de la famille et des résultats scolaires, détaille la Dre Dufour. Est-ce qu’il y a eu une dégradation et un désinvestissement des relations interpersonnelles qui sont hors ligne, est-ce qu’on va abandonner les loisirs qui sont hors ligne? »

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Doit-on interdire les écrans?

Tout n'est pas à jeter. Il faut trouver le juste équilibre, puisque les jeux peuvent donner du plaisir aux enfants. Ils peuvent aussi être instructifs. Ce sont également des outils de socialisation.

Magali Dufour conseille aux parents de discuter des dangers des écrans avec leurs enfants au même titre que sur des sujets comme la sexualité, l'alcool, les drogues et le tabac.

Le documentaire L’Écran roi produit par Claire Lamarche est disponible sur le site de Télé-Québec.

(Source : Agnès Chapsal, Radio-Canada.ca)