Blues hivernal? Des aliments à la rescousse!

par La rédaction
Français

 

Pour beaucoup, la saison froide rime avec déprime. Eh bien, la solution pourrait se trouver dans votre assiette! Voici huit aliments qui peuvent vous aider à faire le plein de bonne humeur.

Le poisson : Une excellente source de vitamine D et de sérotonine, pour vous débarrasser des sautes d’humeur de l’hiver.

Les agrumes : Au-delà des bienfaits bien connus de la vitamine C, les agrumes fournissent également de l’acide folique, utile pour améliorer l’humeur.

Portrait de La rédaction

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La souffrance derrière la réussite

par Guylaine Gagnon
Français

Dixième d’une famille de 16 enfants, Jean-Paul Ouellet a grandi à Saint-Hilaire, au nord du Nouveau-Brunswick. Encore aujourd’hui, il se souvient des moqueries et des humiliations dont il a fait l’objet dans son jeune âge en raison de la pauvreté. Toute cette honte est devenue pour lui un puissant moteur pour bâtir un empire, qu’il entreprend en 1975 avec la construction de deux poulaillers.

Portrait de Guylaine Gagnon

QUI EST GUYLAINE GAGNON
Guylaine a grandi sur une ferme dans la région de Lanaudière. Intéressée par l’écriture, elle ne croyait pas qu’un jour elle combinerait son métier à celui de ses parents. Embauchée en 1991 comme secrétaire-correctrice, Guylaine a depuis gravi les échelons jusqu’à la fonction de rédactrice en chef du Coopérateur.

guylaine.gagnon@lacoop.coop

 

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